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【引用】女性气血是否充足的自我测试  

2012-01-11 20:33:04|  分类: 科学养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自更年期护理汇《女性气血是否充足的自我测试》

       爱美之心,人皆有之。普天之下的女人对于美丽与青春有着一种近乎于偏执的狂热追求,她们希望能够娇艳永驻、青春常在。其实,能够让女性留住美丽与青春的恩物并不是不存在的,它就在我们的体内,即自身的“气血”

       “气血”中的“气”是指使人体器官发挥机能的动力,在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。而“血”在中医方面则有两层含义,其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”,具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运行载体,中医有句话叫“气为血之帅,血为气之母”,气推动血的运行,血濡养气的充盛。

       如果把人体比作生长的植物,那么,气就是阳光、血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。这一点,不仅对整个人体如此,对每一个脏腑也是如此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来,只要分辨出这些小细节,就能认清各个脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病、保持健康。

       1.看睡眠

       成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉、呼吸均匀、一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏

       2.看耳朵

       既要看耳朵的形态还要看后天的情况,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。

       3.看皮肤

       皮肤白里透着粉红、有光泽、有弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙、没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足

       4.看青筋

       假如在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后,这类人体质弱,气血两亏。假如在小指上看到青筋,说明肾气不足

       5.看手指的指腹

       无论孩子还是成人,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足;而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足

       6.看手指甲上的纵纹

       只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是机体衰老的象征。

       7.看头发

       头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足;头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。

       8.看牙龈

       小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越轻易塞在牙缝里,就要注重了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

       9.看眼睛

       看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝,这表明气血不足;另外眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。

      10.看运动

       运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况,则是气血不足的表现。

       11.看指甲上的半月形

       假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明此类人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢;而半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等疾病。

       12.摸手的温度

       假如手一年四季都是暖和的,代表人气血充足,假如手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足的表现。

       通过以上的自我测试,您身体状况如何?气血是否充足呢?

       本文禁止转载,如需转载请标注“更年期护理汇——坤泰胶囊专版 http://kuntai.blog.163.com”。

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